אבקת קולגן: הסקירה המלאה
הקולגן הוא אחד החלבונים המשמעותיים ביותר בגופנו. הוא מהווה מרכיב משמעותי במבנה העור וכשליש מכלל החלבונים ב...
03
ינו
ספורטאים
01
ינו
תוספי תזונה לספורטאים: הסקירה האולטימטיבית
ספורטאים ומתאמנים משקיעים זמן רב באימונים ופיתוח הגוף, אבל חשוב לזכור שמעבר לאימונים צריך להשקיע גם בתזונה נכונה ...
25
דצמ
7 טיפים לאימון נכון
כל מי שעוסק בכושר גופני עושה את זה במטרה להשיג תוצאות. לעתים מדובר בחיטוב, ירידה במשקל, העלאת מסת שריר, הנאה או ת...
19
אוק
העלאת מסת שריר באמצעות קולגן
"מסת שריר" הוא מושג ששומעים באופן קבוע בהקשר של אימוני כושר, ובפרט אימוני כוח שמטרתם לבנות שרירים, אך מה זה בעצם אומר? בקצרה, בניית מסת...
