העלאת מסת שריר באמצעות קולגן
"מסת שריר" הוא מושג ששומעים באופן קבוע בהקשר של אימוני כושר, ובפרט אימוני כוח שמטרתם לבנות שרירים, אך מה זה בעצם אומר? בקצרה, בניית מסת...
19
אוק
תוספי תזונה
30
ספט
איך מתמודדים עם דלקת מפרקים?
דלקת מפרקים היא שם כולל לכמה סוגים של מחלות זיהומיות או ניווניות במפרקים, והיא עלולה להיגרם כתוצאה משחיקה של המפרקים לאורך זמן (מאוד נפ...
03
ספט
10 דרכים להתאוששות מהירה אחרי אימונים אינטנסיביים
מנוחה והתאוששות הן חלק בלתי נפרד מכל שגרת אימונים. הדרך שבה תתנו לגוף שלכם לנוח ולהתאושש תשפיע משמעותית על התוצאות שלכם ועל היכולת שלכם...
07
יול
פינה קולדה סמוטיס
מתאים ל 2 מנות.
רכיבים:
חצי בננה טריה או קפואה
חצי כוס חתיכות אננס טרי או מקופסה.
רבע כוס מיץ אננס
רבע כוס חלב קוקוס שומן מלא...
07
יול
נגיעות בטטה ברוטב תאילנדי בתוספת קולגן
מתאים ל 3-4 מנות
רכיבים:
2 בטטות (מקולף וחתוך לקוביות קטנות)
רבע כוס כוס חמאת זרעי חמנייה (אלטרנטיבה: חמאת שקדים, חמאת בוטנים)
...
09
נוב
איך תדעי שהקולגן שלך באמת נספג בגוף?
יש המון דיס-אינפורמציה, אין לזה בדיקת דם והמדדים הקליניים הם מסובכים ליישום. אז איך תדעי שתוסף קולגן פלוס שאת לוקחת אכן נספג בגוף? הנה ...
09
נוב
איך מתמידים בנטילת קולגן פלוס?
גולשת בשם שני כתבה לנו בעמוד הפייסבוק שהבעיה שלה היא לא הרכישה, אלא ההתמדה. משום מה, היא לא מצליחה להתמיד בנטילת קולגן פלוס. הקופסאות י...
09
נוב
4 סכנות שכדאי להיזהר מהן כשרוכשים תוסף קולגן
4 ההונאות העיקריות שמנסים לעשות עליכם מותגי קולגן ואיך להיזהר מהן
כן, אנחנו יודעים. זה מטורף! נראה שאיפה שאתם לא מסתכלים, מנסים למכור ...
