חטיף קוקוס קפוא
מתאים ל 10 מנות
רכיבים לבסיס החטיף:
אחד כוס קשיו
חמישה תמרים מגולענים
כפית קקאו
רכיבים לקרם:
צנצנת אחת או רבע כוס קרם קוקוס...
07
יול
מתכונים מבוססי קולגן
07
יול
פינה קולדה סמוטיס
מתאים ל 2 מנות.
רכיבים:
חצי בננה טריה או קפואה
חצי כוס חתיכות אננס טרי או מקופסה.
רבע כוס מיץ אננס
רבע כוס חלב קוקוס שומן מלא...
07
יול
סלט עוף ואוכמניות
מתאים ל 3-4 מנות.
רכיבים לרוטב:
חצי כוס אוכמניות
2 כפיות רוטב בלסמי
2 כפיות שמן זית
2 כפיות דבש
2 כפיות חרדל
שקית קולגן פ...
07
יול
נגיעות בטטה ברוטב תאילנדי בתוספת קולגן
מתאים ל 3-4 מנות
רכיבים:
2 בטטות (מקולף וחתוך לקוביות קטנות)
רבע כוס כוס חמאת זרעי חמנייה (אלטרנטיבה: חמאת שקדים, חמאת בוטנים)
...
07
יול
שייק סמוטיס לחיזוק מערכת החיסונית
מתאים למנת סמוטיס אחת
רכיבים:
3/4 כוס אוכמניות קפואות
1-2 חתיכות כרובית טרייה או קפואה
חצי בננה טרייה או קפואה
3/4 כוס חלב שקדים ב...